Słowa kluczowe: nordic walking Karpacz, instruktor nordic walking Karpacz, Karpacz nordic walking
Karpacz jest jedną z najpiękniejszych i bardziej magicznych miejscowości w Karkonoszach. Położony jest u podnóża Śnieżki. Karpacz zaprasza głównie amatorów białego szaleństwa – duża liczba wyciągów a także dwie skocznie narciarskie zapewniają atrakcje i ferie z adrenaliną. W sezonie letnim staje się świetną baza wypadową rozpoczynającą od której rozpoczynają się piesze trasy tych niezbyt wysokich gór oraz interesującym miejscem relaksu mającym do zaproponowania mnóstwo interesujących wydarzeń godnych górskiego wczasowiska. Świątynia Wang Muzeum Sportu i Turystyki czy Muzeum Zabawek to zdecydowanie obowiązkowe elementy wycieczek. Wyprawa na Śnieżkę o własnych siłach lub też przy pomocy wyciągu krzesełkowego jest niewyobrażalną przyjemnością. Dodatkowo zapraszają – Western City czy Karkonoskie Drezyny Ręczne umożliwiające odbycie wycieczki po dawnej linii 340. Oprócz tych wielu atrakcji w Karpaczu odnajdziemy godne polecenia lokale gastronomiczne oraz szeroki wybór wśród bazy noclegowej.
Rodzaj obiektu:
Szukaj po nazwie:
Cena do:

Nordic Walking w Karpaczu


Nordic Walking jest odmianą sportowego marszu, która została opracowana i wprowadzona w życie przez fińskich biegaczy narciarskich.
Jest to najlepsza alternatywa dla innych dyscyplin, które wymagają czasem ogromnych nakładów finansowych i dużego zaangażowania.
Jeśli przesiadujesz dużo za biurkiem lub przy komputerze to Nordic Walking jest właśnie dla Ciebie!
To świetna możliwość na zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawę zdrowia, kondycji i otrzymanie dużej dawki radości, która wypływa z uprawiania tej formy rekreacji.

  1. Spacery indywidualne | grupowe (około 2 godzin)
    Spacer obejmuje różnorodną formę ćwiczeń (siłowe, rozciągające, koordynujące). Poprawia ogólną sprawność fizyczną, wzmacnia mięśnie i redukuje nadwagę.
  2. Spacery rehabilitacyjne | usprawniające (około 2 godzin)
    Trening redukuje obciążenie stawów skokowych, kolanowych i biodrowych. Wzmacnia kręgosłup i mięśnie górnej części tułowia a także ramion o ponad 30%. Proponuję też pełną gamę ćwiczeń koordynujących i usprawniających co znacznie poprawia stan zdrowia.
    Wszystko na świeżym powietrzu i w przyjaznej atmosferze. Zapraszam!

Moje szkolenie obejmują:

1. Poznanie aspektów zdrowotnych;
2. Poznanie wskazań i przeciwwskazań uprawiania Nordic Walking;
3. Naukę różnorodnych ćwiczeń z kijami;

4. Naukę, trening i doszkalanie prawidłowej techniki Nordic Walking.
5. Wyjścia integracyjne w teren z kijami.

Nordic Walking dla Seniorów 50+:

Zajęcia, które prowadzę przeznaczone są także dla wszystkich osób starszych. To przede wszystkim trening ogólnorozwojowy dla osób,
które nie mogą pozwolić sobie na szybkie tempo marszu, osoby po kontuzjach, złamaniach, osoby z problemami zdrowotnymi.

Tę grupę Nordic Walking w szczególności polecam:

- dla osób które nie mogą pozwolić sobie na szybkie tempo marszu
- dla osób po kontuzjach i złamaniach
- dla osób starszych
- dla osób z rozpoznaną osteoporozą i zmianami zwyrodnieniowymi
- dla osób z problemami ze stawami i kręgosłupem
- dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję i spędzić miło czas

Zapraszam gorąco!

KONTAKT:
Maciej Wojtas
Tel. 889897143
E-mail: maciejwojtas@o2.pl
Gadu-Gadu 3993613
www.nordicwalking.karpacz.pl | www.nordicos.pl





    lastminute - Karkonoski*** SPA - Zapraszamy na ferie 2012 - ostatnie miejsca. lastminute - PERŁA - ** EURO 2012 TUŻ,TUŻ zapraszamy 75 761 64 19 ** lastminute - Królowa Karkonoszy - PROMOCJA - nocleg z wyżywieniem tylko 55 zł - lastminute