Rodzaj obiektu:
Szukaj po nazwie:
Cena do:

Nordic Walking w Karpaczu


Nordic Walking jest odmianą sportowego marszu, która została opracowana i wprowadzona w życie przez fińskich biegaczy narciarskich.
Jest to najlepsza alternatywa dla innych dyscyplin, które wymagają czasem ogromnych nakładów finansowych i dużego zaangażowania.
Jeśli przesiadujesz dużo za biurkiem lub przy komputerze to Nordic Walking jest właśnie dla Ciebie!
To świetna możliwość na zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawę zdrowia, kondycji i otrzymanie dużej dawki radości, która wypływa z uprawiania tej formy rekreacji.

  1. Spacery indywidualne | grupowe (około 2 godzin)
    Spacer obejmuje różnorodną formę ćwiczeń (siłowe, rozciągające, koordynujące). Poprawia ogólną sprawność fizyczną, wzmacnia mięśnie i redukuje nadwagę.
  2. Spacery rehabilitacyjne | usprawniające (około 2 godzin)
    Trening redukuje obciążenie stawów skokowych, kolanowych i biodrowych. Wzmacnia kręgosłup i mięśnie górnej części tułowia a także ramion o ponad 30%. Proponuję też pełną gamę ćwiczeń koordynujących i usprawniających co znacznie poprawia stan zdrowia.
    Wszystko na świeżym powietrzu i w przyjaznej atmosferze. Zapraszam!

Moje szkolenie obejmują:

1. Poznanie aspektów zdrowotnych;
2. Poznanie wskazań i przeciwwskazań uprawiania Nordic Walking;
3. Naukę różnorodnych ćwiczeń z kijami;

4. Naukę, trening i doszkalanie prawidłowej techniki Nordic Walking.
5. Wyjścia integracyjne w teren z kijami.

Nordic Walking dla Seniorów 50+:

Zajęcia, które prowadzę przeznaczone są także dla wszystkich osób starszych. To przede wszystkim trening ogólnorozwojowy dla osób,
które nie mogą pozwolić sobie na szybkie tempo marszu, osoby po kontuzjach, złamaniach, osoby z problemami zdrowotnymi.

Tę grupę Nordic Walking w szczególności polecam:

- dla osób które nie mogą pozwolić sobie na szybkie tempo marszu
- dla osób po kontuzjach i złamaniach
- dla osób starszych
- dla osób z rozpoznaną osteoporozą i zmianami zwyrodnieniowymi
- dla osób z problemami ze stawami i kręgosłupem
- dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję i spędzić miło czas

Zapraszam gorąco!

KONTAKT:
Maciej Wojtas
Tel. 889897143
E-mail: maciejwojtas@o2.pl
Gadu-Gadu 3993613
www.nordicwalking.karpacz.pl | www.nordicos.pl



Szukasz noclegu?
Ogłoszenia różne
Reklama w serwisie
Tworzenie stron WWW
Rezerwując przez nasz serwis możesz wygrać pobyt w najchętniej wybieranych obiektach!!!


Słowa kluczowe: nordic walking Karpacz, instruktor nordic walking Karpacz, Karpacz nordic walking
Karpacz jest jedną z ciekawszych i bardziej urokliwych miejscowości leżących w samym sercu Karkonoszy. Zlokalizowany jest u podnóża Śnieżki. Karpacz przyciąga głównie amatorów wszelkich sportów zimowych – mnogość wyciągów a także dwie skocznie narciarskie gwarantują atrakcje i ferie z adrenaliną. W okresie letnim staje się fantastyczną baza wypadową od której rozpoczynają się piesze trasy tych niewysokich gór oraz ciekawym miejscem wypoczynku proponującym mnóstwo interesujących rozrywek godnych górskiego kurortu. Świątynia Wang Muzeum Sportu i Turystyki czy Muzeum Zabawek to zdecydowanie obowiązkowe elementy wycieczek. Wyprawa na Śnieżkę o własnych siłach lub też przy drobnej pomocy wyciągu krzesełkowego jest niewyobrażalną atrakcją. Oprócz tego zapraszają – Western City czy Karkonoskie Drezyny Ręczne dzięki którym można wybrać się na wycieczkę po dawnej linii 340. Oprócz tych wielu atrakcji w Karpaczu natrafimy na godne uwagi lokale gastronomiczne oraz wielki wybór wśród bazy noclegowej.